menos 1 kg :)

Olá!! Estou muito feliz :) Já começo a ter mais visitinhas e comentários no meu blog. É tão importante para mim poder contar com o vosso apoio! E vocês podem contar com o meu também...

Bem, fui à clínica na quinta-feira e não tinha emagrecido nem 1g!!! Fiquei tão triste e até um pouco desmotivada... Mas continuei a seguir a minha dietazinha e hj de manhã pesei-me e emagreci mais 1 kg !! :D Fiquei mega contente!

Alimentação de 5ªfeira:

Manhã - 1 iogurte líquido magro

Almoço - 1 salada

Lanche - 2 rolinhos de bolacha (não sei como se chamam)

Jantar - 1 sopa s/ batata

Alimentação de 6ªfeira:

Manhã - 2 tostas integrais

Almoço - hamburguer de perú com couves de bruxelas

Lanche - nada

Jantar - esparguete integral sem nada (pecado!!)

Hoje planeio almoçar peixinho e jantar sopa! Meninas de Portugal, cuidado com as tempestades hoje! O país está todo sob aviso devido ao mau tempo :( fiquem em casa!!

Vou visitar os vossos espaços!

Bjs a todas :)

Olá Olá!!

Amanhã é dia de pesagem na clínica!!!! Medo! E se engordei? E se continuo na mesma? E se emagreci tipo 100 miseráveis gramas? Na minha balança emagreci 500g mas nao é suficiente :(

Alimentação de hoje:

Pequeno almoço - iogurte líquido magro

Almoço - Hamburguer de peru grelhado com couves de bruxelas

Lanche - 1 tosta integral

Jantar - ainda não jantei mas há de ser uma sopa s/batata

Como estão vocês? Vou dar uma espreitadela nos vossos espacinhos!

Obrigada pelo apoio :) significa muito para mim!

Deixo aqui uma fotografia da Nicole Richie que para mim é a maior thinspo de todos os tempos!!

Bacci*

método de emagrecimento - MEDICINA CHINESA

quero partilhar com todas o método de emagrecimento ao qual me comprometi levar até ao fim!

Medicina Chinesa - Acupunctura e Fitoterapia

Acupunctura -Todas as semanas faço 1 sessão de acupunctura (adipólise) com agulhas de 13 cms ligados a uma máquina que dá estimulações electricas... pode parecer sinistro mas faz muito bem pois serve para drenar e tonificar a gordura localizada (barriguinha, coxas, pernas, etc).

Fitoterapia - tomo comprimidos naturais para tirar a fome, tomo diuréticos e bebo 1,5 de água por dia com 120 gotas de uma fórmula chinesa drenante que me faz ir ao wc inúmeras vezes ao dia!

A dieta:

Manhã: fruta/igorute/chá/meio pão integral

Almoço: Carne/Peixe com legumes

Tarde: fruta/iogurte/chá/meio pão integral

Jantar: sopa sem batata ou salada

Não se sofre muito, isso é garantido! :) e é isto que tenho levado a cabo...
Bjs

lazy day or lindsay's day?

hum tão bom... acordar ao meio-dia... o namorado já se levantou e saiu. fico em pijama todo o dia e posso comer (ou não comer) o que me apetece! ninguém dá ordens, ninguém cozinha coisas gordurosas para mim, ninguém me põe bolachas, doces e porcarias à minha frente.

sou só eu, a minha garrafa de água e os meus legumes. Sim, já comi hoje. Comi peixe cozido com legumes. Agora estou a encher o estômago de água para não ir à cozinha petiscar mais nada a meio da tarde.

estou sozinha em casa a ver séries de tv e a visitar blogs de outras meninas que passam pelo mesmo que eu. o verão estã tao perto e eu continuo tão gorda. nem sei como tive coragem de ir à praia nos verões de 2008 e 2009 de tão gorda que estava... este verão tem que ser diferente. no ano passado eu via os olhares da minha família, tentavam evitar dizer que eu estava gorda mas os olhares diziam tudo.

este verão tem que ser diferente! vai ser diferente!

vou continuar a visitar os vossos blogs para me inspirar.

bjs :)

Let the games begin

Há 3 anos atrás começaram os meus distúrbios alimentares. Contar calorias, pesar-me várias vezes ao dia, comer cada vez menos...


Atingi resultados bons, satisfatórios. Era feliz. Não era esqueléctica mas era magra, pelo menos agora acho que era.

Comecei a trabalhar, a ocupar a mente com outras coisas, fico sentada todo o dia em frente ao computador e engordei 10 kgs! Não sei como deixei que isto acontecesse nem vale a pena olhar para trás.


Agora comecei a olhar por mim outra vez, a ter atenção ao que como. Espero chegar ao Verão com menos 7 ou 8 kgs.

Regresso aos blogs, desta vez com um novo e espero poder ajudar no que precisarem e contar com a vossa ajuda. Vamos conseguir. Vamos emagrecer. Vamos ser bonecas, anjos, fadas. Vamos voar.


Bjs a todas :)