Olá!! Estou muito feliz :) Já começo a ter mais visitinhas e comentários no meu blog. É tão importante para mim poder contar com o vosso apoio! E vocês podem contar com o meu também...
Bem, fui à clínica na quinta-feira e não tinha emagrecido nem 1g!!! Fiquei tão triste e até um pouco desmotivada... Mas continuei a seguir a minha dietazinha e hj de manhã pesei-me e emagreci mais 1 kg !! :D Fiquei mega contente!
Alimentação de 5ªfeira:
Manhã - 1 iogurte líquido magro
Almoço - 1 salada
Lanche - 2 rolinhos de bolacha (não sei como se chamam)
Jantar - 1 sopa s/ batata
Alimentação de 6ªfeira:
Manhã - 2 tostas integrais
Almoço - hamburguer de perú com couves de bruxelas
Lanche - nada
Jantar - esparguete integral sem nada (pecado!!)
Hoje planeio almoçar peixinho e jantar sopa! Meninas de Portugal, cuidado com as tempestades hoje! O país está todo sob aviso devido ao mau tempo :( fiquem em casa!!
Vou visitar os vossos espaços!
Bjs a todas :)
Olaaaaaaaaaaa!!!
ResponderExcluirParabéns pelo menos 1kg! Comemore mesmooOOO!
POis tem que comerara a cada grama! Isso é sinal que vc esta a se esforçar! E vai vencer!
Sua alimentação esta óptima!
Nossa tá tão ruim assim em Portugal!?
Quando estive ai peguei uma tempestadef feia... fiquei dias sem poder sai para visitar o país que é lindo!
Amo sua terrinha é linda!
Qual a su região.Claro se puder falar.
Se não ! Não tem problemas. Entendo.
Mas se deixa no meu blog... os meus comentários primeiro são moderados, leio primeiro e depois acieto.
Olha tenha uma boa tarde...deve se quase tarde por aí!
Beijocas!
Parabéns, que otimo, continua assim que você chega longe!!!! =)
ResponderExcluirOiie, fui passando de blog em blog e encontrei o seu cantinho. adorei *-*
ResponderExcluirque bom que você perdeu um quiloo!Parabéns!
e continua assim, firme e forte.
Oie linda.... Nossa tah tão ruim o clima ai tmb??? nossa pq achei que aqui em sampa iria acabar em dilúviu rsrsrs
ResponderExcluirMiga parabéns pelo kilo eliminado....
e conta comigo viu... Bjos
Parabéns pela perda
ResponderExcluirhauahua
engraçado essa frase, mas perder pra ti é ganhar!
continue firme e não desanime, linda *-*